Reto 21 días
para volver a ti
Y recuperar tu calma, tu energía y esa mujer que a veces sientes que has dejado en segundo plano
¿Ya estás pensando en septiembre?
Septiembre llega y con él: el ruido, las prisas... Y quizá ya notas ese nudo por dentro
En volver a los horarios, a las obligaciones, a cuidar de todos, a llegar a todo
Durante el verano has intentado descansar, desconectar, disfrutar… pero sigues cansada
Te has dado cuenta de que:
Llevas demasiado tiempo poniendo a los demás por delante
Has dejado de escucharte
Sabes lo que necesitas, pero no encuentras el momento para ti
¿Y si este septiembre no vuelves a ser la de siempre?
¿Y si esta vez empiezas por ti?
· 21 días guiados paso a paso
· Solo 20 minutos al día
· Acceso online y a tu ritmo
''No necesitas más fuerza de voluntad. Necesitas un espacio para soltar, recuperar tu energía y crear una rutina realista''
Un reinicio consciente en 21 días
“Reto 21 días para volver a ti”
21 días para parar, respirar, mover tu cuerpo, calmar tu mente y volver a escucharte.
SUELTA
RECUPERA
CREA
Semana 1 · SUELTA
Deja atrás el cansancio, el estrés y el ruido mental.
Trabajamos la limpieza mental y energética. Suavizamos la exigencia y soltamos lo que ya no nos pertenece.
Semana 2 · RECUPERA
Reconecta con tu energía, tu cuerpo y tu calma.
Activamos el cuerpo, fortalecemos el sistema nervioso y recuperamos la sensación de vitalidad estable.
Semana 3 · CREA
Construye una rutina que te acompañe durante todo el otoño.
Integramos lo aprendido en un hábito realista, flexible y sostenible. Sales con un plan propio.
En qué consiste el Reto
01
🌿 Práctica de Yoga
Secuencias breves para activar energía, desbloquear tensión y equilibrar cuerpo y mente.
02
🌬️ Respiración
Técnicas de respiración para calmar el sistema nervioso y aumentar tu claridad mental.
03
🧘 Meditación
Prácticas guiadas para entrenar la atención y conectar con tu interior.
04
🎙️ Audio de inspiración
3-5 minutos con una enseñanza práctica aplicable a tu día a día.
05
💛 Reto sencillo diario
Una acción concreta y realista para llevar la práctica fuera de la esterilla.
06
✍️ Pregunta para reflexionar
Un espacio para integrar lo vivido y ganar autoconocimiento.
Además:
· Acceso inmediato a una plataforma privada
· 21 días de contenido guiado
· Solo 20 minutos al día
· Puedes hacerlo a cualquier hora, desde casa
· Sin experiencia previa en yoga ni meditación
· Acceso permanente
Este reto condensa lo que a mí me ha sostenido durante años: la práctica diaria como una forma de volver a casa.
Soy Jaidev Singh, profesor y formador de profesores de yoga.
He acompañado a cientos de personas a reconectar con su calma, su cuerpo y su propósito.
· Formador de profesores de yoga.
· Especialista en Kundalini Yoga, pranayama y meditación.
“+3500 alumnos ”, “+30 años de enseñanza”, “+20 promociones de profesores”
¿Qué incluye?
🧘· 21 días de prácticas guiadas
🛕· 6 elementos diarios
👉· Acceso permanente
✅· Grupo de WhatsApp de Comunidad y Soporte
🎁 Bonus 1: Meditaciones guiadas para calmar la mente y dormir mejor
🎁 Bonus 2: Guía práctica "7 hábitos para tener más energía".
🎁 Bonus 3: Calendario de 21 días para acompañarte y ver tu avance.
🎁 Bonus 4: Clase especial de Kundalini Yoga para cerrar el reto y celebrar tu transformación.
Tu reinicio consciente empieza hoy:
Precio especial*
33€
(*precio de lanzamiento septiembre)
No. Las prácticas están guiadas y son aptas para todos los niveles
20 minutos. Es un formato pensado para personas con agendas llenas.
Sí. Tienes acceso permanente.
Solo una esterilla y ropa cómoda. El resto es opcional.
Realízalo en un espacio lo suficientemente amplio para hacer los ejercicios cómodamente.
Quiero proponerte algo:
NO ESPERES AL PRÓXIMO LUNES
DATE 21 DIAS
Empieza con un día para ti,
Y mañana otra vez,
Y después otra vez...
Y descubre que puede ocurrir cuando dejas querer hacer todo perfecto
y empiezas a…
DARTE PRIORIDAD